健康小常识——教你正确刷牙

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2013-07-14 7:38:17
概述

对于刷牙,想必每个人都不会太陌生,相反应该是每个人每天特别习惯做的一件事情了,但是天天刷牙的你,是否注意过自己的刷牙方式是否正确呢?为什么有些人天天刷牙却还会有牙病呢?其实正确的刷牙方式是很重要的,现在我就把这些常识告诉大家。

步骤/方法:

1 首先刷牙的时候要用接近自己体温的温水,这样刷牙的效果才比较好。一定不要使用冷水,否则会刺激牙齿,引起口腔出血等症状。

2 其次就是刷牙所用的力气要适度,所用的力度一般保持在大约手指拿起一支冰棒的力量最为合适,使用手腕的力量刷牙而不是手臂。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

3 再者就是要注意刷牙的时间,一般刷牙不要少于2分钟。应该先漱口,然后再从门牙开始细致地竖向刷干净,特别要注意的就是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。应该每天进行刷牙,一天两次或者一次,但是最好不要超过24小时。

注意事项

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