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2013-07-14 7:46:40许多人早上起来都喜欢喝牛奶,有些人就把牛奶当做早餐。但是空腹喝牛奶到底好不好呢?经过我的了解,我现在来给大家分享一下。
1 空腹喝牛奶会造成营养浪费,因为牛奶中的蛋白质将会从胃中很快排出,而且宝贵的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,从而难以起到本身应有的作用。
2 空腹状态下喝牛奶不仅会让人昏昏欲睡,同时对牛奶中各种丰富的营养也会造成极大的浪费。
3 空腹喝牛奶的话,牛奶中的氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,甚至还会产生一些有害物质。所以不要空腹喝牛奶。
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