孕期水肿怎样预防_健康经验_快速问医生

概述

我目前怀孕四个月，手脚还有腿已经出现了轻微的水肿，尤其是脚，过去的鞋子已经穿不下了。于是我找来了几个可以预防孕期水肿的方法，在这里分享给各位准妈妈，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 怀孕以后，整个人都会感到疲惫，尤其到了孕中期，身体突然变化，准妈妈会觉得很累。但一定不要长时间的站着或坐着，要经常的走动走动。

2 在家的时候无论是睡觉，还是坐着都可以用枕头把脚抬高一点，这样有利于血液循环，可以预防或减轻水肿。

3 做饭的时候不要放太多的盐，不要吃太咸的或吃腌制的菜。穿衣服尽量选择宽松一些的，让血液得到循环。

注意事项

孕期水肿怎样预防