牛奶哪些喝法有损健康

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2013-07-13 22:23:25
概述

人们常认为牛奶是高营养饮品，可是不知道牛奶会有喝法有损健康，现在小编带广大会员了解一下牛奶哪些喝法有损健康。

步骤/方法：

1 有人认为在牛奶内添加米汤、稀饭可以使营养互补，这不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。

2 因为 牛奶消毒的温度要求并不高，所以牛奶要等沸腾才可以饮用。

3 牛奶不可放在太阳底下晒，虽然可以补充牛奶中的维生素D，但是其他三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。

注意事项

喝牛奶也有很多讲究。

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