过敏性鼻炎在生活上要注意什么？

概述

很多人感冒了，以为只是小病，所以在治疗上有些疏忽，但不知道小病也会引发一些其他的病，例如过敏性鼻炎，这个病是我们生活中经常见到的一种疾病，它看似是个小病，但对我们的生活和工作带来很大的影响，所以患上了过敏性鼻炎，一定要积极治疗，那么生活中我们要如何护理呢，下面我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 得了过敏性鼻炎在饮食上不吃刺激性食物，辣椒、芥末等这样的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的肿胀，造成通气和引流不畅，使鼻塞更加严重。

2 过敏性鼻炎患者容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。

3 现在的天气很热，患者比较喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。 　

4 夏天在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。在比较偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

注意事项

①锻炼身体，提高抵抗力; ②每天早晨可用冷水洗脸，增强鼻腔黏膜的抗病能力; ③注意气候变化，及时添加衣服，预防感冒