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2013-07-14 9:08:45有时候走在路上,随处都能看到伴有脱发现象的人群,有的是老人,有的是中年人,甚至还有部分是青年人,面对脱发现象,很多人都感觉到措手不及,不知道应该怎样来改善脱发的现象,为了帮助更多的脱发患者解决问题,下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
1 在平常生活中,我们可以多吃还有维生素E以及锌元素较为多的食物,想杏仁、黑芝麻、海带都是特别不错的选择,多吃可以帮助我们强根固发,补充头发中缺乏的营养元素,阻断脱发的根源。
2 其次,每天都要保持良好的作息习惯和饮食习惯,拥有良好的睡眠对于脱发现象是能起到很好的作用的,不要给自己过分的压力,压力过多只会让脱发越来越严重,良好乐观的心态就是美发的基础。
3 此外,脱发的患者,不要过度到美发店去捯饬自己的头发,因为药水对于头发的伤害是极大的,过多的化学成分会伤害到头皮和毛囊,很多人脱发的原因往往就是由于过度地烫染拉发,所以需引起重视。
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