洗澡时的三个小动作可以帮助治病

概述

通过洗澡还能治病，这是最近才听一位从医院退休了的老医生讲的，做法很简单，可以治疗便秘，消除疲劳，增强食欲，只要每次洗澡的时候记得就可以了，来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 我们的脸上分布着很多敏感的神经，热水搓脸能够刺激这些神经，加速面部血液循环流动，具有舒展表情肌的作用，每天洗澡坚持搓脸三分钟，每秒钟搓一次，可以快速缓解身体疲劳感。水温在40度效果最好。

2 如果消化不好，不想吃饭，可以在饭后半个小时去洗澡，先用热水毛巾敷在胃部，等身体发热后再用热水在胸口附近喷洒，冲五秒钟停一分钟。

3 洗澡的时候用手掌心按照顺时针的方向慢慢按摩，安谧的时候肚子一吸一鼓的大口呼吸，同时淋浴腹部，可以治疗慢性便秘和痔疮。

注意事项