什么食物不可以与牛奶同时吃？

概述

牛奶的营养价值很高，我们都会经常饮用牛奶，尤其是早餐的时候，可以给身体补充营养。但有些食物是不能和牛奶一起吃的，不然会影响营养的吸收，严重的还会对身体造成伤害。下面我将我总结的经验和大家分享。

步骤/方法：

1 经常看到同事用牛奶来喝药，这样对身体很不好不好，牛奶会影响身体对药物的吸收，所以尽量在喝奶后一个小时再服药药。

2 有时候我们喜欢早餐喝牛奶和果汁，这两种饮品最好不要一起喝。大多数果汁都是酸性的，如果马上喝牛奶会与果汁发生凝固，影响钙吸收，也影响果汁中营养的吸收。

3 牛奶和巧克力不要同时吃，这样会导致肚泻，因为巧克力中含有草酸，牛奶中含有动物性蛋白和钙质，否则会对肠胃造成刺激。

注意事项