如何养胃滋阴_健康经验_快速问医生

概述

我身边的很多朋友多多少少都有一些胃病，看到他们胃痛的时候的难受的样子，心里真的不是滋味。所以我们要保护好自己的胃。下面我给大家分享下养胃。

步骤/方法：

1 生藕煮熟更养胃滋阴。中医认为，藕味甘、性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血、润肺止咳等作用。

2 把藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥的人。

3 藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟再烹饪。多吃藕可以养胃，所以大家可以多吃些。

注意事项

如何养胃滋阴