夏天吃什么对皮肤好

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2013-07-13 22:52:11
概述

我皮肤不是很好，夏天是每个MM最担心自己的皮肤。我的同事皮肤超好，所以我就从她那里问问吃什么能对皮肤好点，下面我就把我知道的告诉那些正在发愁的美女们吧。

步骤/方法：

1 多吃点蔬菜，比如说 西红柿，含有胡萝卜素和番茄红素，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤

2 吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，可防止黑色素形成，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑

3 胡萝卜可以改善便秘， 新鲜的胡萝卜有排毒的效果，它可以清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，也有利排毒。

注意事项

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