燃烧脂肪的咖啡浴减肥方法

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2013-07-14 9:42:46
概述

我以前的体重是160斤，我是1.65米的身高，现在我用了三个月的时间减肥，减掉30斤，我用的是同事推荐经验，下面分享给大家。

步骤/方法：

1 如何用咖啡浴减肥，水缸先放大约38度左右的热水，高度最好是在心脏以下的半身浴.

2 把10公斤的咖啡豆煮成浓缩咖啡后，倒入热水池中浸泡。

3 浸泡时间大约是15～20分钟。假如有心血管疾病的人，请采用间歇性泡法：浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，循环3次即可。请依个人身体状况来斟酌浸泡时间。

注意事项

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