孕期如何保护好牙齿

概述

在产后的妈妈中常见的问题都是牙齿松动，龋齿的问题，这都是由于在孕期没有保护好牙齿，孕期由于需要的营养多，孕妈妈吃的食物种类也很多，不注意牙齿的清洁，就会造成牙齿出现问题，所以在这个时期一定要保护好牙齿。

步骤/方法：

1 首先就是注意牙齿的清洁，每天至少早晚刷两次牙，每次饭后都需要漱口，最好定期使用牙线清洁邻面的牙菌斑，每次吃甜食之后最好用漱口水在清洁一次牙齿，否则容易引起蛀牙。

2 然后就是饮食上要注意的，孕妈妈在孕期可以说吃东西很少有人会限制，这也是孕妈妈的一个福利，但是要选择对身体没有害处而且还不会造成龋齿的进糖原则，注意要少吃甜食，控制吃零食的数量。

3 最后就是，选择牙刷和牙膏的注意事项，在选择牙膏的时候要选含氟的牙膏来刷牙，因为这种牙膏可以预防龋齿，选牙刷的时候要选择软毛牙刷，还有就是要刷头小，刷头顶端圆润的保健要刷来用。

注意事项