新生妈妈们在哺乳期不能吃什么东西呢？_健康经验_快速问医生

概述

孩子在哺乳期，最好还是母奶喂养。这样即有营养，也有利于妈妈们。但是，既然哺乳期孩子的营养跟食物都来自奶水，那么，妈妈们在哺乳期有些东西是不能吃的。不然会对宝宝有影响。

步骤/方法：

1 第一，不能吃只含有热量的食物。那些油腻高热量的食物，例如薯片、蛋糕等，缺乏营养，虽然可以短暂的提供能量，可是会降低奶水的质量。

2 第二，不能吃辛辣的食物。辛辣的食物像洋葱、大蒜等，这些东西吃进去，被消化之后，会改变奶水的味道，宝宝吃了之后可能会拉肚子或者胀气。

3 第三，不能喝酒以及乱吃药。酒精和药物进入母体的血液之后，可以通过乳汁进入到宝宝的身体里，这样就对宝宝的健康不益。

注意事项

新生妈妈们在哺乳期不能吃什么东西呢？