孩子老吃零食不吃饭怎么办?

概述

我们办公室的小周这几天心情特别的不好，说是孩子每天都要吃零食，吃饭的时候就说不饿，她挺担心的，张大姐知道了，说其实孩子光吃零食不吃饭是很好解决的，我听了觉得很有道理，虽然我还没孩子，但是先记下来以后慢慢用。

步骤/方法：

1 定时定点吃饭，最好做到，一日三餐两点，吃饭时间一过就要收拾饭菜，改变孩子边吃边玩的坏习惯。吃完饭以后即使孩子说饿，也要狠狠心，不让她吃，久而久之她就会养成专心吃饭的习惯。

2 妈妈还可以给孩子讲一些不吃饭的坏处，比如说不吃饭就长不高，长不高以后就不能开飞机了（张大姐的孩子从小就想当个飞行员），或者告诉孩子，不吃饭就会生病，生病就需要去医院打针，让孩子充分的知道不吃饭的坏处。

3 最重要的就是妈妈要做的饭好吃，如果难以下咽，即使说出花来，孩子还是不愿意吃饭的，建议妈妈应该改进自己的烹调方法。 最好做到“色香味”俱全。

注意事项

另外可以给孩子适量的吃一些健康的零食哦。