早上起来不要喝的几种水_健康经验_快速问医生

概述

爸爸有高血脂的毛病，还曾经为此输过几次液，并且医生也嘱咐他说，可以早晨起床后喝一杯白开水，能够使一晚上浓稠的血液变得稀薄，防止发生心脑血管意外，但是早上喝水的话，有这么几种水是对健康不利的，也不可以喝的。

步骤/方法：

1 喝水龙头里的自来水，首先自来水没有经过煮沸消毒，里面会有很多的微生物细菌，可能会导致人发生腹泻或者胃肠炎的，其次，在水龙头里面静止了一夜的水，里面有很多水龙头上的重金属，经常喝的话，会发生重金属中毒的。

2 果汁或者是牛奶，因为人早晨一来喝第一杯水的目的是使血液不那么的浓稠，果汁或者牛奶，并不能及时补充身体缺乏的水分，还会因为胃部要消化果汁和牛奶，而增加需水量，早晨身体更加缺水的。

3 淡盐水，有些人喜欢早晨起来喝一杯淡盐水，也是不对的，因为人一晚上不喝水，起来的时候血液浓稠，喝盐水会加重人的高渗性脱水，变得更加的口渴，并且经常喝淡盐水的话，也有血压升高的危险，对于夏天出大量的汗后喝一杯淡盐水还是可取的。

注意事项

早上起来不要喝的几种水