冠心病要预防什么？

蜡笔小吕 分享 A-100%A+

2013-07-14 11:03:56
概述

冠心病就是冠状动脉性心脏病，是危害人体健康的常见疾病。那冠心病在日常生活要预防那些问题呢?以下是我的个人经验：

步骤/方法：

1 预防高血压。每天都要测量一次血压，平时多食用高蛋白、高钙、低盐的食物，以把血压控制在正常的范围内。

2 预防血脂高。要降低血脂，可每天都食用10克的大蒜和5克的生姜，可有效把血脂控制在正常的范围内。

3 预防食用高脂肪的食物。平时可多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、鸡肉、鱼肉、鸭肉等。少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

注意事项

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