糖尿病应该吃什么蔬菜？_健康经验_快速问医生

概述

邻居的李大妈患有糖尿病好多年了，不过她经常上网看饮食之类问题，在饮食方面很注意，病情得到了很好地控制。下面就分享一下生活中吃什么蔬菜好。

步骤/方法：

1 芹菜是一个不错的选择，芹菜，味甘性寒，具有降压止眩、消肿解毒、化结散瘀作用。芹菜营养丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪等多种维生素，还含有甘露醇、芹菜碱活性成分。

2 因为菠菜富含多种营养元素例如：维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质，具有止咳润肠、养血润燥、助消化、调中气的作用，其中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用

3 人体新陈代谢较旺盛，很容易出现脾胃虚弱症状，糖友的病情也会受到不同程度影响。糖尿病患者在平时要多进食一些富含维生素、优质蛋白、微量元素的食物，如新鲜蔬菜、瘦肉、水果等都具有养肝健脾的作用。

注意事项

糖尿病应该吃什么蔬菜？