如何食疗消化不良?

周远萍 分享 A-100%A+

2013-07-13 23:58:49
概述

最近不知道为什么,总觉得没有胃口,吃饭的时候吃两口就感觉很饱,平时还嗳气、打嗝,总觉得全身无力,有了这种症状好几年了,就是没有什么好的方法治疗。后来惊朋友介绍了几个食疗方法,解决了我多年来的烦恼。

步骤/方法:方法

1 百合莲子薏米粥,消化不量主要是因为脾胃运化能力受限,收纳水谷的功能受到影响。百合和莲子都有健脾和胃的效果,薏米除湿,配合粥来吃,更易于消化。

2 吃山楂可以有效地治疗消化不良,还可以促进自己的胃口,山楂中含有很多酸等山楂酸、脂肪酶等物质有利于消化。

3 三色蛋助消化,用鸡蛋、咸蛋、皮蛋一起蒸熟来吃,不仅美味、方便、还促进消化,不油腻更易于消化不良的人入口。

注意事项

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