月经不调该怎么办？？

概述

我一年前的时候月经严重不调，当时心里也是蛮紧张的，去医院检查医生说没什么大碍，让我回家自己调养，现在的话已经基本正常了，下面我就来跟大家讲讲我的收获哦。

步骤/方法：

1 首先，就是要注意饮食调养，多吃些韭菜，葱，蒜，它们是益肝养阳的佳品哦，平时的话多吃莴笋、茄子、马蹄、黄瓜，这些食物可以润肝的。少吃过酸过辣的食物，这些食物会引起你内分泌紊乱的。

2 平时的话多泡点玫瑰茶喝喝，可以适当加点枸杞哦，它是可以调理经期的。

3 准备乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。将这些材料处理好后把药放入鸡体内，放入砂锅炖汤，在月经前三五天开始服用，慢慢月经会恢复的。

注意事项