夏天应少喝冰果汁、冰豆沙等冷饮_健康经验_快速问医生

概述

夏天早晨起来由于天气炎热很多人没有胃口，一些人贪图凉爽，早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响，但长此下去会对胃造成伤害。

步骤/方法：

1 吃早餐时是不宜喝冰蔬果汁、冰咖啡、冰红茶、冰绿豆沙、冰牛奶等。早餐喝这些冷饮会对胃气造成伤害。

2 早晨刚起床，身体各个系统器官还未走出睡眠状态，假如这时候你吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统出现挛缩、血流不顺的现象。

3 早餐唱喝冷饮伤了身体的抵抗力，会出现大便变稀，皮肤越来越差，喉咙老是隐隐有痰不清爽等，严重时还会出现感冒等小毛病不断等现象。

注意事项

夏天应少喝冰果汁、冰豆沙等冷饮