怀孕之后怎样减少水肿得发生

李虎优 分享 A-100%A+

2013-07-13 21:23:01
概述

现在我家宝宝已经10个多月了，想想怀孕那会确实很痛苦啊，腿，脚，手 肿的特别厉害，鞋都穿不上去，相信很多准妈妈跟我一样，都会有水肿，后来找到几个方法可以减轻水肿，分享给准妈妈们

步骤/方法：

1 平时不管睡觉，还是坐着的时候都把脚抬高一点，垫着点东西，这样有利于血液循环，减轻水肿

2 不要长时间的站着或坐着，要经常的走动走动

3 平时穿衣服或者鞋子要穿宽松一点的，平时吃东西的时候不要吃太咸的，不要吃腌制的菜，最好不要吃罐头，而且里面有很多添加剂

注意事项

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