让你远离戴眼镜的苦恼，做一个更漂亮的女孩_健康经验_快速问医生

概述

现在越来越多的人近视了，进而导致越来越多的人开始戴眼镜了，但是有一些女孩子，因为爱美，不喜欢戴眼镜，有时候就去买隐形眼镜带，到最后导致眼睛出现了各种各样的问题！我把握搜集的一些资料分享给大家，希望可以给你带来惊喜。

步骤/方法：

1 极目远望，晨起选择空旷，空气清新的场所进行，身体自然直立，目光平视远处某个目标，如树梢、塔尖、山峰等，此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直至眼前1尺左右，弱视者可以移近眼前15公分内，注视约1分钟，而后将视线由近而远移动到原来的目标上。

2 保护眼睛，儿童不要在强烈的阳光或黯淡的灯光下读书看报。科学使用台灯和浴霸，防止伤害眼睛。特别的过亮的台灯，不仅容易产生近视，如使用不当，还容易形成后天性斜视。看书的光以充足温和为主，看得清楚并且看灯源不剌眼就行

3 使用浴霸时间不宜太久，大人领小孩子在有浴霸的浴室内洗澡时，不可让孩子抬头看浴霸，高强的光线会把视网膜烧伤而形成近视，幼儿长期看浴霸可能会使眼睛致盲。看电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。

注意事项

让你远离戴眼镜的苦恼，做一个更漂亮的女孩