瘦人增肥的方法_健康经验_快速问医生

概述

在现实生活中，总会有许多女孩嚷着；要么瘦要么死。但是也有许多女孩嚷着要增肥，对于有些女孩说，怎么吃都不胖是她们最大的烦恼之一。我就是其中的一个例子。为了让更多的人解决这个困难，今天我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 可以多吃一些健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。

2 在小吃方面别选太油腻的东西，比如薯条、炸鸡等。

3 日常生活中要多喝牛奶，早餐多吃些含有碳水化合物的食物。

4 多吃点蔬菜，口味清淡点的食物更有助于多吃饭进而长肉

注意事项

瘦人增肥的方法