近视眼如何控制度数？

概述

最近经常玩电脑，晚上玩手机聊天，一天睡5个小时左右，过了两天发现自己看不清电脑屏幕了，就去医院测了一下眼的度数，近视300度。如何让度数不会增长甚至下降？

步骤/方法：

1 近视眼了就不要玩电脑，也不要用手机聊天了，对眼睛更加的不好，也不要戴眼镜了，眼睛会突出的，适当的做做眼睛按摩的那种体操，对眼很好的。

2 玩电脑的话就带上眼镜，玩完电脑，眺望一下远方，看看绿色的东西，晚上不要玩手机了，玩手机对眼睛的伤害比电脑对眼的伤害还要大很多。

3 饮食方面不要吃特别辣的东西对眼睛很不好，辣出来的眼泪对眼的伤害很大，肉也要少吃，不要吃些大排档什么的，吃些清淡的，度数可能会控制住或者减少。

注意事项