教大家一些丰胸的小方法

概述

现在的女性朋友对自己得身材越来越要求完美了，大家想拥有丰满的身材，就想丰胸，有些人害怕丰胸手术，去美容院丰胸有不好意思，而我就是一名美容师，为了帮助想丰胸MM的烦恼，我跟大家分享我的经验吧。

步骤/方法：

1 首先，我们晚上睡觉前按摩自己的胸部，之前可以热敷2-3次（效果更好），由下向上提拉，推至乳房根部，在从左到右的按摩，来回做25-45次即可，既简单有容易。

2 饮食上可以吃木瓜、葡萄番茄汁、酪梨、水蜜桃、樱桃、苹果、核桃等都有丰胸的效果。因为里面不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织弹性助胸部发育。

3 最后，经期也可以丰胸，尤其是前3天效果最佳，可以吃些胡萝卜、马铃薯、大豆类维生素、蛋白质和坚果类食品，要比平时丰胸的效果好哦。

注意事项