哪几种生活习惯会使月经彻底失调

概述

月经失调就是经期紊乱，其实我的一个室友就是月经失调，医生说她小小年纪生活习惯那么差，那么哪几种生活习惯会使月经彻底失调呢？下面我把这几种生活习惯分享给大家，如果有人也是这种生活习惯，那么请尽早改善。

步骤/方法：

1 处于生长期、青春期的同学要注意了，因为长时间处于学习功课的压力下，还有家长拿别人的孩子和你比成绩的压力下，会使脑垂体受到抑制，分泌不出雌性激素，那么经期也就会失调。

2 还有很多女性像我一样都喜欢在经期来的时候，风雨无阻的去吃些冰棍、喝些冰的饮料，那么请赶紧停止。因为它会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

3 在现在这种电时代下，生活处处离不开电磁波类的物品，如电脑、手机、电话等，但是在长时间的使用下会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。所以我会尽量少用手机，电脑旁边也会放上防辐射的小盆栽。

4 如果你长期便秘，那么请你赶紧去医院进行治疗，因为便秘会使子宫经常保持在后倾位置，这样子就会导致月经失调，还会引起腰痛。

5 现在的年轻人生病了都会依赖于抗生素药物，那么经常会生病的女性一定要看这条，不要大病小病都用抗生素药物，因为滥用或者经常大量地使用抗生素药物，会使女性的月经失调，引起不排卵，甚至闭经。

6 现在蹦迪越来越流行了，蹦迪已经成了年轻人出没的场所了，但是我建议能不去就别去，因为蹦迪不仅有损于听力，还会引起月经失调。

7 吸烟现在不仅仅是男生的专利了，很多女生也会吸烟，但是吸烟的危害很多，人们经常听到的也是伤肺、命短、胎儿畸形。但是还有更严重的就是月经失调，这月经失调的几率比不吸烟的女性大上3倍左右。

注意事项