哪些不良习惯容易导致不孕不育

概述

现在生活条件也好了，但是不孕不育的现象越来越多，这让很多人很是不解，其实这最主要还是因为平时很多的不良习惯引起的。下面就给大家来分享下要远离哪些不好的习惯，为家里早日添上一个健康漂亮的宝宝。

步骤/方法：

1 因为上班的原因，总是坐在办公桌前，坐久了其实对生育也是很有影响的。对于女性而言，久坐会引起阴部的不通风而滋生细菌，引起妇科疾病，而对于男性久坐会导致局部通风不良而阴囊升温，从而损害睾丸。上班族在坐上一两个小时后，最好起身做做拉伸运动或是原地走走。

2 对于男性，很多食物其实是不好的，尤其是烟、酒，尼古丁会引起染色体突变，而酒精则会直接损伤睾丸。还有芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油等，这些或多或少具有杀精的作用，所以男性朋友们可以有意地避免这类食物。

3 现在是个辐射泛滥的年代，这也是不孕不育的情况越来越严重的原因，如果处在着急要宝宝的阶段，尽量还是离辐射远些。像是电脑，如果不可避免地要使用电脑，可以在电脑边上放上盆栽，如仙人掌类；还有手机也是辐射很大的，最主要还是睡觉时最好关机，绝对不要放在枕边。

注意事项

宝宝是每个家庭最大的欢乐，大人们一定要注意，千万不要扼杀了这份快乐。