趴桌午睡的坏处有哪些

字之书 分享 A-100%A+

2013-07-13 22:03:57
概述

对于很多白领来说，如果中午想要休息一下的话，很多人呢都会选择在桌上趴着睡一下，其实这样对身体是有很多坏处的。我总结了一些坏处，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 趴着睡觉会把我们的胸部和颈部挤压，这样会影响到我们的心脏和呼吸。还有刚吃完饭就趴着还会影响我们的消化。

2 经常趴着睡觉的话对我们的眼睛也是有损伤的，因为有时候会压到眼睛，这样长期对视力也会有一定的影响。

3 还有有些人趴着睡觉会打鼾，就是因为睡觉的姿势不对，呼吸道受到了阻塞，所以会造成打鼾，所以趴着睡觉是很不好的。

注意事项

猜你喜欢