牛奶要避免哪些喝法

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2013-07-13 22:18:13
概述

牛奶的营养价值是非常高的，喝牛奶的方法也有很多，可是因为不注意方法损害了健康也是常有的事情，怎样才能避免有损健康的喝法，让喝牛奶变的更安全一些。

步骤/方法：

1 牛奶不是越浓，得到的营养越多。常喝浓牛奶的话，便会引起腹泻等不适症状。

2 牛奶并不是糖越多越好消化，加糖只是增加碳水化合物所供给的热量，必须要少量加糖。

3 牛奶中不可以添加巧克力，液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应。

注意事项

喝牛奶方法要准确。

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