孕期如何养护乳房

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2013-07-13 20:47:39
概述

我怀孕了乳房比以前要大很多而且还很涨，为了以后能让宝宝吃上母乳，我做了几种孕期对乳房的养护，下面我就把我的养护经验给大家做下分享。

步骤/方法：

1 经常用温水擦洗乳晕和乳头皮肤，这样可以保证乳房卫生，还使得皮肤变的结实，以便宝宝以后吃奶。

2 要正确的按摩，我的按摩方法就是在洗浴后，热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩。也可以涂上橄榄油按摩。

3 要注意睡姿，不要让乳房收到压迫。最好用侧卧位或仰卧位的方式睡觉。

注意事项

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