怀孕要注意哪些事项？_健康经验_快速问医生

概述

我是妈妈，宝宝刚刚满周岁，非常的可爱。怀孕是女人一生中重要的生命旅程。孕早期的营养与检查对妈妈和宝宝来说非常重要，为了小生命的健康成长，应该要早早的做好准备哦。现在我就和大家来分享我的经验。

步骤/方法：

1 准妈妈要多吃这些水果，柠檬可以帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；香蕉消除水肿、稳保护肠道；红枣益智健脑、养血安神、增强免疫力；木瓜舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；葡萄补充维生素。樱桃，补铁补锌。

2 要注意哪些食物不能吃，螃蟹、甲鱼、马齿苋是寒性食物会导致流产,罐头食品、腌制酸菜、味精、猪肝、浓茶、饮料之类的最好少吃。

3 准妈妈们，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻。每天3-5两主食，少量多餐哦，三正餐可以加加餐；宜清淡、少盐少糖少油。

注意事项

怀孕要注意哪些事项？