孕期夏季爱出汗怎么办

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2013-07-13 20:48:51
概述

我目前怀孕四个月，总是喜欢出汗，尤其是进入夏季以后，虽然知道不是什么毛病，但也很不舒服，影响休息。让人感到烦躁。下面和大家分享几个经验，希望对孕妈妈们有帮助。

步骤/方法：

1 要选择棉质的衣服，衣服尽量宽一些大，不宜过紧。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以舒适、吸汗为主。

2 最好每天洗个温水澡，水温要适中，时间不要过长，不要冷水洗。勤换内衣裤，以保持皮肤清洁，干爽。

3 营养要均衡些，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意要多喝水，补充身体流失的水分。不要等到口渴才喝水。

注意事项

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