女性产后调理月经有好招_健康经验_快速问医生

概述

我今年二十八岁，本来还不想要孩子，但是莫名其妙的就有了。我跟老公决定生下来。快生的时候，在医院住了一个月。现在生完孩子，医生教给我产后调月经的方法，分享给大家。

步骤/方法：

1 食物调理。刚生产完宝宝的妈妈需要补充营养。产后也不能吃辛辣油腻的食物。多吃清淡补血的食物，补充气血，可以调理月经。

2 运动调理。在做完月子，妈妈们可以适当的运动。运动可以促进血液循环。大多数人认为经期不能运动，恰恰相反，运动可以改善月经不调。

3 情绪调整有效缓解月经不调。许多产后的妈妈心情会急躁。这时候一定要保持心情愉快。心情不好可能会引起闭经。

注意事项

女性产后调理月经有好招