夏季 减肥黄金期

项亚 分享 A-100%A+

2013-07-13 18:24:20
概述

胖妹妹们注意了，减肥黄金期到了，你们做好准备了吗？如果你还不知该从何做起，那么就来参照一下我的减肥计划吧

步骤/方法：

1 给自己制定一个减肥目标 然后写减肥日记 ，看自己每周的减肥重量

2 夏季一定要多喝水及时补充水分， 减肥一定要有恒心与毅力，这样才能真正瘦身

3 控制热量与脂肪，多吃清淡食品， 多吃水果与蔬菜

注意事项

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