日常如何预防青春痘_健康经验_快速问医生

概述

外甥女进入了青春期，每天都担心自己会长青春痘。现在长青春痘的人越来越多，所以预防也就日显重要了。现在将我和外甥女一起学到的一些预防青春痘的方法分享给大家。希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 日常生活中要少吃巧克力、糖果等甜食。零食也要少吃，这些都是造成长青春痘因素。要多吃新鲜的水果和蔬菜。

2 在生活中常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，清洗后在阳光下暴晒，最好不要用手与脸部接触，手上每天接触细菌太多，不注意就会擦到脸上。

3 要放松精神，精神有压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，多做一些让自己心情愉快的事情，解除学业上的压力。

注意事项

日常如何预防青春痘