女性月经期间有哪些需要注意的事项？

概述

我的身体一直是很不错的，我平时也很少生病，但是一直有个问题困扰着我，那就是我的月经有时候不太正常，就这个问题我咨询了妇科大夫，大夫告诉我来月经期间要注意一些事情，现在我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 女性来月经前要注意饮食要清淡，富含营养，可以多吃豆类和鱼类等高蛋白食物。还要多吃新鲜蔬菜和水果，也要多饮水。

2 月经期间要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃凉的东西，还有救是不要抽烟喝酒。

3 月经期间要保持心情舒畅，不要太劳累，还要注意个人卫生，保持阴部清洁。

4 月经期间不宜有性生活，也不能喝茶，否则很容易导致月经不调。

注意事项