怎样有效的预防冠心病？

概述

大家都知道，冠心病非常可怕，得了之后需要及时的治疗。防止冠心病引发其它的疾病，给身体造成危害。其实如何有效的预防冠心病也非常重要。现在就把我所了解到的预防冠心病的方法分享给大家。

步骤/方法：

1 高血脂和高血压容易造成冠心病。所以我们平时要注意少吃肉类，多吃水果，防止血脂过高，严格控制食用盐的摄入量，避免心律不齐的发生。

2 多吃鱼类，也可以选择性的使用一些深海鱼油。它们可以帮助改善心肌功能。减少心律失常或者其他威胁心脏跳动的疾病。

3 体重过胖的人，还要准备减肥。加强锻炼，减少心脏负担的同时有效的促进血液循环。避免心脏淤血的发生。从而防治冠心病。

注意事项