得了哮喘怎么办呀？

概述

我有十几年的哮喘了，可能是遗传吧，以前发病的时候，连走路都很辛苦，特别是上楼梯。并且经常感冒，现在我的病情好多了，在这里跟大家分享一下我得病期间总结的心得。

步骤/方法：

1 加强锻炼。哮喘病人平时应注意体格锻炼，比如经常用冷水洗浴，用干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺，气管，支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。

2 避免过敏源。在明确过敏原后应该避免与其再接触，例如：由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应该常开窗户通风，保持室内空气的清新和卫生。

3 加强营养。避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。不宜在室内饲养猫，犬等小动物。

注意事项

某些食品添加剂可能诱发哮喘。防腐剂焦亚硫酸盐在胃内释放出二氧化硫，从而诱发哮喘发作。