炎炎夏日，巧穿衣服，防中暑_健康经验_快速问医生

概述

酷热的夏季，在烈日下行走几分便会大汗淋漓，若长时间呆在室外很可能使人中暑。浑身乏力、头晕、恶心、胸闷，严重者甚至会出现昏迷、痉挛等症状。那么如何从着装上避免中暑呢？

步骤/方法：

1 在室外气温往往高于体温，可穿一些浅颜色的薄长衣、长裤，来阻隔日光暴晒，以利于防暑。

2 最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服。白色棉织品防晒又不易吸热，较适合夏天。

3 夏天的衣服最好选择宽松式，领口、袖口不要过于贴合，尤其是裤脚的敞口大一些，有助于通风和排汗

注意事项

炎炎夏日，巧穿衣服，防中暑