高血压的治疗研究新得

概述

高血压是很常见的病，血压超过90/140毫米汞柱就算高了。偶尔一次高，只是高血压，不是高血压病，若是经常性的血压高，那就是高血压病了。这病与遗传有关，也与饮食有关，还与心理压力大有关。

步骤/方法：

1 若是血压不很高，我是不提倡吃西药降压药的，因为降压药一旦吃起来就一生用药，而且这些降压药会伤害肝肾。或是还有其它副作用。

2 若是血压在90/140左右，就不用吃降压药，只是在饮食上和心理调理就可以了。如少吃或是不吃高脂、高蛋白、高脂肪的东西，就如；肥腻腥气的东西、葵花籽、肥肉、鸡蛋、奶、烟酒等。要以素食为主。总的来说就是吃的不要营养太高了。

3 还要在心理上调理，如不要工作压力很大，要乐观、少贪事，要有足够的睡眠，还要注意适当的运动。

注意事项

一定要在饮食上调理，这的很关键的。其次就是心理的调理，每天有个好心情这点的很重要的。