落枕怎么治疗？_健康经验_快速问医生

概述

落枕是生活中常见的疾病，有时候睡姿不好就会引起落枕。落枕了就会引起头晕，浑身乏力，脖子部位酸痛。分享给大家一些治疗落枕的方法。

步骤/方法：

1 坐在椅子上胸部挺起，头先向下低，直到下巴挨到胸部为止。然后向上仰头，眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头，如此反复20次。

2 可以自己做一个药枕，去药房抓取葛根100克，威灵仙60克，独活、羌活、防风、苏木各30克，一同打碎，加晚蚕砂200克掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈部疼痛处。

注意事项

落枕怎么治疗？