勃起功能异常在平时要怎么做？

概述

对于男人来说，阴茎就是自己的一个身份与象征，可是问题在于，又很多的男人的阴经并没有自己幻想中的那么挺拔，而且连勃起都成为了障碍，还谈什么来征服女人，所以在平时，我们应该多加注意。

步骤/方法：

1 避免不良的生活习惯，不要大量的饮酒，不要过多的抽烟，充分认识到戒烟戒酒的必要性，而且要注意自己的饮食，一日三餐搭配好，不要因为忙就不吃了，不要因为有工作就不吃了，这些都是错误的。

2 遇到了烦恼的事情，应当冷静的去面对，不应该长期背上精神的负荷，有什么不开心的，应立即调整心态，缓和自己内心的焦虑与不安，听听音乐等等。

3 积极参加体育锻炼，比如：打打篮球，跑跑步，适当的体育锻炼与户外活动将是会对你有益的，这些可以调节你紧张的心情与内心的不适。

注意事项