近视眼怎么治疗和预防？

概述

如今，随着每家每户都安装电视电脑等产品，好多小孩子就整天没日没夜的玩，导致了越来越多的孩子得了近视眼，那么这该怎么治疗或者是预防呢？请看看下面的小方法吧

步骤/方法：

1 坚持做眼保健操是个很有效的方法，在学校里的小孩子一定要做的到位，不要敷衍了事，这对于改善视力是很有效果的哦，不能连续的看书，看了半个小时后就应该出去看看绿色植物或者闭会眼睛让眼睛休息一下。

2 平时加强锻炼也是很重要的，不能老是我在家里，一定要多出去走走，同时营养要均衡，不能挑食，蔬菜和肉类也要搭配着，不要多吃零食，甜食多吃了也是会容易近视的

3 小孩子平时做作业的时候不能爬着，要挺胸，台灯最好换成白炽灯，感觉到累的时候可以上下或者左右转转，可以缓解眼睛疲劳的，晚上洗脸的时候可以吧热毛巾放在眼睛上敷一会。

注意事项

要时刻注意的眼睛的保护，不能太疲劳，平时饮食要均衡，不能挑食，还要注意用眼卫生，不要一直揉眼睛哦