月经不调该注意什么

郝冰123 分享 A-100%A+

2013-07-12 13:39:18
概述

前几天，我的一个好朋友跟我诉苦来着，说自己月经不调已经有好几个月了，以前，我也有过月经不调的现象，下面我就跟大家分享一下经验。

步骤/方法：

1 月经期间应该多吃一点温热的食物。

2 月经期间最好不要食物辛辣的食物，这样会刺激盆腔收缩的。

3 平时的时候，适当的做一些运动也是有好处的。

注意事项

一定要注意保暖，增加点营养也是必须的。

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