高血压人群夏季饮食注意什么

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2013-07-12 13:33:32
概述

炎炎夏日，上班回家来点冷饮冰淇淋西瓜什么的，跟朋友出去吃涮锅烧烤麻辣烫呢呵呵，可是我的朋友却心存忧虑，因为她患有高血压好几年了，那么夏天高血压人群适合吃什么，尽量少吃什么呢？这些水果烧烤能吃吗？跟大家分享一下

步骤/方法：

1 高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的食物，所以高血压的朋友夏天也不能吃西瓜啊桃冷饮啊等甜食了，否则血压会升高的

2 大家都知道，平时一些过油高温的食物也是高血压人需要尽量避免吃的，这是因为高血压的人们本身肝火偏旺，体内热素繁盛，所以建议尽量少吃烧烤涮锅的啦，就算在路边看见诱人的烧烤最好忍住啦

3 要说的是大夏天到底能吃些什么来解热呢？我觉得矿泉水就是不错的选择，可以买一些放冰箱的保鲜层理。高血压的朋友可以多饮用此类凉水，既保健又解暑

注意事项

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