长青春痘的人怎么调理？_健康经验_快速问医生

概述

处在青春期的朋友总是因为青春痘而烦恼，其实长青春痘是正常现象，只要简单调整就会有好转，如下几步是我们平时应该多加注意的。

步骤/方法：

1 不要熬夜，尽量保持在十一点之前休息。熬夜很伤身体，对痘痘也有很大影响。另外要多喝水，少吃或尽量不吃油炸、辛辣的食品。不要用手抓绕痘痘，手带有热性，并且指甲油都是有很多细菌，抓绕会使皮肤感染而促使痘痘面积扩大，甚至留下痘痘痕迹。

2 哪些部位应该注意什么：额头长痘是心火旺脾气差，应早睡早起多喝水。双眉间长痘胸闷心悸，应避免烟、酒、辛辣食品。鼻头长痘是因为胃火过盛，应少吃冰冷食物。右脸颊长痘则是肺功能失常，应保养呼吸道，少吃易过敏食物。左脸颊长痘是肝功能不良有热毒，应保持作息，保持心情愉快。

3 其实咱们身体的状态也关乎咱们的心态，每天最少洗三次脸，保持面部的清洁，心情舒畅也会减少痘痘的滋长哦。

注意事项

注意不要乱用护肤品，要买适合自己皮肤的。可以的话尽量不用护肤品，在饮食当中落实才是最有效的。

长青春痘的人怎么调理？