防辐射应该吃什么

炮灰灰 分享 A-100%A+

2013-07-12 13:31:39
概述

我们的生活中可以说处处都有辐射，而辐射对人体的危害是非常大的，最常见的就是电脑辐射。生活中很多食物都具有防辐射的危害，那么我们应该吃什么防辐射的效果会比较好？

步骤/方法：

1 计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

2 研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。

注意事项

电脑旁最好放盆仙人掌，多喝水。

猜你喜欢