你知道喝茶有什么好处吗？_健康经验_快速问医生

概述

在广东，很多店铺甚至每一户人家都会有一套饮茶工具，喝茶在广东是一个非常好的传统，谈生意冲一壶，饭前饭后冲一壶，已经是一个习惯，那喝茶到底有什么好处呢？今天让笔者为大家介绍一下，大家不妨也给自家准备一套饮茶工具。

步骤/方法：

1 笔者的家里人喜欢饭后休息一会，就泡一壶茶喝了起来，其乐融融，这是一个习惯，但也不并是完全没有原因，因为茶叶里含有的成分有分解脂肪的作用，可以帮助解除油腻，帮助消化，相反如果饭前空腹饮用的话就会有饥饿感。

2 第二，笔者读书那会，家里人喜欢晚上的时候冲一大壶茶给我，因为茶叶里面有咖啡因，简单来说就是有提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力的作用~相反睡觉喝太多茶的话就会造成失眠，当然各人体质不同，也并不是所有人都会这样。

3 第三，喝茶不仅仅有上面说的两种效果，对于我们的口腔也有很大的好处，可以预防蛀牙，因为茶叶里面含有一种成分与牙齿的钙质有亲和力，相当于给牙齿增加了一个保护层，提高了我们牙齿的抗蛀能力，这样就可以有效的预防蛀牙了

注意事项

你知道喝茶有什么好处吗？