肠胃不好如何调理

概述

我是一个肠胃功能很不好的人，经常吃坏肚子，一拉就是好多天，所以我深知肠胃不好给我们带来的痛苦。下面跟大家说一些保养胃的常识

步骤/方法：

1 少吃多餐，少吃那些硬的、纤维类的东西，它们不好消化，那些比较韧性、爽口的东西更是要少吃，因为它们是最难消化的，要吃就吃一些比较松软的东西。饭前喝一口汤可以帮助消化。

2 个人不建议长期吃药，我就吃多了药才这样的，因为药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈，如果非得吃，可以建议买一些中药来调理。

3 可以多吃木瓜，因为木瓜是养胃的好东西，但是如果你的胃酸过多的话，就要少吃，还要记住胃喜燥恶寒，尽量少吃寒性食物。以免伤胃。

注意事项