糖尿病人在饮食方 面注意什么

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2013-07-12 14:58:56
概述

随着人们生活的提高，患糖尿病的人越来越多了，很多人不注意饮食健康，糖尿病成了非常普遍的疾病之一。今天让我来为大家分享糖尿病人在饮食方 面注意什么。

步骤/方法：

1 日常生活 中要少吃或者不吃油炸的食品，烹调用的油最好选择植物油，吃早餐的时候，不要吃大米粥，大米粥会升高血糖。

2 吃饭的时候，不要暴饮暴食、特别是在晚饭的时候绝对不能吃得太饱。血糖不稳定的时候不要吸烟、喝酒等。

3 每次用完吃饭以后要出去走一走，不要吃完就坐着，多运动可以减少体内的热量，还可以帮助降血糖。

注意事项

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